您好，三高一般是指高血壓，高血糖，高血脂。如果只是輕微的偏高，一般是不需要治療，需要觀察飲食上多注意這種情況，還是需要復查的。平時適量的運動飲食控制點清淡一點，有時間再復查一下血脂。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你在飲食方面調整一下，調整好心態，多參加一些戶外運動，定期復查
      指導意見：
      在飲食方面，少吃油膩刺激性的食物，可以多補充一些新鮮蔬菜水果，日常生活中加強自我保健，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，如果有偏高的情況，這種情況一定要注意三高的癥狀。預防高血脂高血粘高血糖。
      指導意見：
      飲食上避免吃含糖多的食物平時要注意別吃的太飽，吃七分飽，就可以平時多運動油膩飲食，，也要少吃大魚大肉，要控制
      
      以上是對“血脂和血糖高了一點，嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！