肩頸背痛，睡覺不能枕枕頭
女 | 20歲 2020-06-12 21:45:25
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健康咨詢描述： 經常肩頸痛，時不時發作，近幾天背部也開始痛了。上個星期晚上輕微鈍痛，難以入眠。現在睡覺不能枕枕頭，用U型枕托住頸部睡覺會舒服一些。 本人是一名學生，經常伏案學習，坐姿不標準。躺著玩手機。 我想問問，我這種情況需要去醫院嗎，或者用什么藥能緩解呢？ 我知道要改善坐姿，但標準坐姿也要經常低頭，而且很難堅持，請問有什么辦法嗎？
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醫生回復區
2020-06-13 08:20:38 我要投訴
你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
2020-06-13 08:16:07 我要投訴
你的情況考慮是韌帶炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間伏案工作的姿勢減少低頭活動。
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