嚴重了，失眠的這種情況，這個一定要注意找一個中醫大夫調節一下中藥。給你您自己的情況來調節中藥配合吃一些谷維素看下能不能好一點？這個就需要掛一個中醫科的號。

      依據您所描述的病情經過，考慮失眠診斷。建議您可以適當增加體育鍛煉。避免濃茶，咖啡刺激物的攝入。如癥狀不緩解，可以選擇服用甜夢口服液，安神補腦液等安神改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，長期失眠，中藥是可以調理的，需要去正規醫院中醫科就診，根據個人體質開具藥物。
      指導意見：
      另外也可以配合鎮靜安眠藥，舒緩神經的藥物，比如維生素，谷維素等。還可以改善生活，養成良好的生活習慣，避免焦慮。
      
      以上是對“嚴重失眠半年，很困都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！