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醫生回復區
2020-06-12 00:55:48 我要投訴
聽到這種聲音時你可以轉移注意力,聽聽音樂,用其他聲音覆蓋它,也可以想想其他的事情.同時你要注意調整心態,經常保持開心放松的狀態,緊張壓抑時可選擇適當方式發泄.別拿別人的行為來為難自己.。對一些小聲音比較煩躁,心里不舒服,多數可能心里因素所致.適當放松一下,轉移注意力.建議平時注意休息,不可過度勞累,聽聽輕音樂,看看電影適當轉移注意力,不要熬夜
2020-06-12 14:30
ask927746424h
追問
請問這個心理因素還會影響些什么嗎？比如睡覺時做的夢，我經常做同樣的夢
2020-06-12 14:35醫生回答：
這些心理因素對情緒會造成一定的波動。做夢多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。做相同的夢，多數是由于大腦中存在的一定的活躍的殘存信息導致的情況可能性大一些，這些都是正常的。 可以吃安神補腦液和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等
2020-06-12 00:11:47 我要投訴
這個還是考慮精神性因素導致的可能，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況。注意放松壓力轉移注意力，慢慢調整狀態。必要時可以心理醫生疏導看看怎么樣的。慢慢改善的。
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