根據你的描述，腿上、肚子上肥胖，你怎么小不能吃的太胖了，從現在起就要吃飯注意了。少吃油膩的油炸食品，甜食及飲料、垃圾食品。不要暴飲暴食，減少主食，增加付食。多吃一些蔬菜水果粗纖維之類的食物。每頓飯吃七到8成飽。多增加運動。
      

      病情分析：
      你好，你體重44公斤，身高一米四三，稍微有點胖，平時多注意鍛煉
      指導意見：
      平時盡量少吃油炸油膩的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，最主要的要多加運動，跑步，打球或者其他的運動，還要控制飲食，不要吃的很多，堅持做一段時間的仰臥起坐
      
      以上是對“太胖了13歲44公斤身高146”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！