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有問必答網運動瘦身減肥 → 13歲 體重167斤 身高167太胖了點

13歲 體重167斤 身高167太胖了點

男 | 13歲 2017-11-25 22:57:45 5人回復 來自

健康咨詢描述: 13歲 體重167斤 身高167太胖了點,怎樣可以變的瘦一點?

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-07-03 12:25:38 我要投訴

      13歲體重167斤,嚴重的超出了正常范圍,建議你調整一下日常的飲食,必須要葷素搭配合理,多使用一些新鮮的蔬菜和水果,盡量避免膨化食品和碳酸飲料的攝入,增加體育鍛煉
      

馮文玉
馮文玉 繁峙縣中醫院   醫師 擅長: 甲狀旁腺功能亢進,急性上呼吸道感染,慢性支氣管炎, 幫助網友:16100稱贊:1
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2017-11-25 22:58:23 我要投訴

      病情分析:
      從您介紹的情況來看,您的身高體重是?減肥需要制定科學合理的方式,然后堅持執行!
      指導意見:
      建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實現健康減肥,不要迷信偏方,也不要過量服用瀉藥!平時飲食要均衡,不要過食油膩食物!祝您身體健康,早日康復。
      

郭醫生
郭醫生 醫師 擅長: 感冒,咳嗽,慢性支氣管炎,肺氣腫,哮喘,鼻炎等 幫助網友:29347稱贊:4
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2017-11-25 23:04:20

      指導意見:
      有些胖了,這樣會影響身體的發育,比如陰莖容易短小,身高容易長不高,建議您盡量減少飲食,飲食七分飽,不要暴飲暴食,配合養成運動習慣,每天慢跑做運動。
      
      以上是對“13歲 體重167斤 身高167太胖了點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮德杰
馮德杰 醫師 擅長: 甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎 幫助網友:1765
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2017-11-25 23:14:48

      病情分析:
      你好,從描述癥狀來看,身高167,體重167,想減肥
      指導意見:
      建議管住嘴邁開腿,少吃油膩辛辣刺激的食物,少喝飲料,吃甜點,多吃蔬菜水果,適量運動
      

喬蔓麗
喬蔓麗 連云港市東方醫院   主管護師 擅長: 擅長闌尾炎,胃腸穿孔修補術,甲狀腺囊腫,腹股溝疝, 幫助網友:8809
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2017-11-25 23:15:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你所提出的疑問,首先要搞清造成肥胖的原因。
      指導意見:
      如果是單純性肥胖可以通過控制飲食和加強運動來控制體重。三餐盡量定時,定量。活動的量可以以自身耐受為最高限。
      

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