我們這里女長跑運動員比賽后都要繞著肚臍眼順時針方向

女 | 26歲 2020-06-10 07:40:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我們這里女長跑運動員比賽后都要繞著肚臍眼順時針方向揉幾分鐘，這是怎么回事？

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2020-06-10 07:44:52 我要投訴

運動后體內(nèi)各個臟器處于興奮中，腹壓也較高，流入腹部內(nèi)臟器官的血液會相應(yīng)變少，進行腹部按摩可以幫助較多血液流入內(nèi)臟。運動可以產(chǎn)生乳酸而導(dǎo)致腹部肌肉酸痛，按摩肚臍部位可以減輕這種情況。

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2020-06-10 08:39:35 我要投訴

你好，這個現(xiàn)象有利于恢復(fù)正常。有利于脾胃功能，有利于胃腸蠕動，避免運動受涼引起的消化不好，養(yǎng)成良好習慣保證充足睡眠時間，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物有利于身體健康成長。