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我們這里不少女長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員
女 | 23歲 2019-04-22 16:56:34
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健康咨詢描述： 我們這里女長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽前都要揉腹部，這是什么原因？
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2019-04-22 17:12:42 我要投訴
由于長(zhǎng)跑的時(shí)候要耐力運(yùn)動(dòng)，那個(gè)運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致腹部乳酸堆積而導(dǎo)致疼痛。比賽之前揉搓腹部也是為了放松肌肉，讓肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，減少乳酸的堆積。
2019-04-22 17:15
ask845384226o
追問
那她們比賽前都要貼肚臍貼怎么解釋呢？
2019-04-22 17:17醫(yī)生回答：
一方面貼臍貼減少腹部皮膚的摩擦，另一方面有可能是減少腸不恰當(dāng)蠕動(dòng)引起的不舒服。
2019-04-22 17:18
ask845384226o
追問
女運(yùn)動(dòng)員跑完后經(jīng)常肚疼，什么原因？
2019-04-22 17:20醫(yī)生回答：
最主要的是由于腹部肌肉沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)而容易導(dǎo)致乳酸堆積。經(jīng)常鍛煉腹部肌肉他很好的可以處理乳酸，所以鍛煉時(shí)間久了不會(huì)引起腹痛。
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