病情分析：
      小時候都會比較無憂無慮，但是長大了之后，隨著自我意識的發展，很多時候就會變得敏感，可能就會出現這種不自信的表現。
      指導意見：
      把目前的這種狀態當做是一種成長的契機，對于自己感到不自信的地方，可以多去學習，自我提升，另外就是多關注于自己的優點長處。
      

      病情分析：
      你好，你自己也知道根源在于不自信，努力且足夠的自律，才能夠讓自己更加自信。
      指導意見：
      你好，建議給自己制定目標，制定計劃，讓自己的生活充實，忙碌起來，讓自己的人生更有意義起來，讓自己變得越來越好，那么自然，你就自信了，自然一切問題就迎刃而解了。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況本身青春期所環境因素的影響是很容易出現有敏感和抵抗的心理，也會由于遇到事件時，缺乏正確的引導和教育以及及時的找到自我的不足之處而引發有理想和現實差距較大時的自我價值感較低！也會出現有不自信而影響到自我的人格塑造。
      指導意見：
      日常需要多結交正能量的群體以及多進行社會實踐鍛煉，借鑒別人的經驗來提升自我的自身素質，如果有具體的事件做不好時需要及時的向別人請教一級從多方位來進行提高?？梢赃M行服務行業的鍛煉來提升自己的自信心。如果有具體的重大事件影響，可以面診心理門診進行專項的心理疏導。
      
      以上是對“不自信怎么變回去，有點抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，原來的時候非常自信，不在乎別人的眼光。什么事情也做的很好，現在感覺自己不自信，感覺自己干什么也干不好。
      指導意見：
      目前你主要是表現情緒低落不自信。建議你放松心情，多參加戶外活動，平時看一些積極上進的書籍。每天給自己說30遍，我能行，我能干好任何工作。盡量的自己慢慢調整。