睡眠不好，酸棗仁茯苓的食用方法
女 | 33歲 2020-06-09 15:08:42
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 本人33歲，女，睡眠很少，就是老是想事情，6、7個小時，我覺得太少，想吃酸棗仁茯苓百合茶，可以嗎？怎么服用，煮著喝湯？還是磨粉泡茶喝？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-09 15:09:14 我要投訴
那你肯定在睡覺之前總是想事情會影響你的睡眠了，所以在睡前不要胡思亂想，一定要放松自己的心態(tài)，什么事情都不要想，可以喝點安神補腦液，也可以喝點你說的那個東西。
2020-06-09 16:26
ask91260686d5
追問
酸棗仁茯苓月經(jīng)期間能吃嗎
2020-06-09 16:43醫(yī)生回答：
最好等月經(jīng)過了再吃。
2020-06-09 15:09:48 我要投訴
可以用來泡茶喝了。之前可以喝點安神補腦液。也可以吃點安眠藥，千萬再睡前不要玩手機(jī)，不要打游戲，不要上網(wǎng)，不可以胡思亂想，一定要學(xué)會。釋放自己的心理壓力。
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