你好，舌苔是有濕氣重的情況的，可以試試口服一些祛濕茶，比如紅豆薏米粉調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      根據你發送的舌苔圖片，舌淡苔白膩，有齒痕，是明顯脾腎陽虛，濕邪內聚的表現，如果沒有猜錯的話，你應該還伴有飲食減少，大便溏薄，怕冷，手腳冰涼，腰膝酸軟的癥狀，如果是這樣的話，建議口服桂附地黃丸和健脾丸。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，結合你發來的舌苔照片看，舌質紅，苔黃膩，這種情況中醫認為是體內濕熱所致
      指導意見：
      這種情況一般見于脾胃濕熱，胃脹口苦，大便粘膩，建議口服香沙養胃丸，同時還見于肝膽濕熱，口苦口中有異味，白帶發黃腹痛，尿頻，建議口服龍膽瀉肝丸
      
      以上是對“這是有濕氣嗎？請幫忙看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述及舌象照片顯示，你的這種狀況屬于舌紅苔白膩，舌胖嫩，有齒痕，舌邊尖紅赤。
      指導意見：
      你的這種狀況中醫一般認為是脾虛濕盛兼心火偏旺。你需要積極改善不良生活方式，合理飲食，不要亂吃，盡量避免辛辣刺激肥甘厚膩生冷寒涼食物，生活規律，適量運動，睡眠充足，不要熬夜，調暢情志，放松心境，盡量避免氣惱抑郁及精神緊張壓力過大等。