讓這種情況首先就是要調(diào)整自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，可以泡泡腳，然后喝點(diǎn)紅糖水。可以做一下腹部按摩，看看是否能夠緩解，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒的穩(wěn)定，慢慢調(diào)養(yǎng)一下吧。
      

      注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服，勤換衛(wèi)生巾，穿寬松透氣的內(nèi)褲，不吃生冷辛辣刺激的食物。如果不痛的話，可以用熱水袋熱敷腹部，進(jìn)行止痛，也可以止痛。
      
      以上是對(duì)“今天是月經(jīng)第二天但是驚嚇了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！