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平時要多吃蔬菜水果，多喝溫開水，少喝飲料，少吃甜食，少吃油膩辛辣的食物，痘痘上可以用維a酸軟膏或者是蘆薈膠或者阿達帕林凝膠進行涂抹，保證睡眠，避免熬夜，放松心情，減少壓力。
阿達帕凝膠睡前涂抹？藥膏不會有激素吧
藥物的副作用不大的，最好是去皮膚科按照臨床醫生的醫囑下進行使用。
我臉上有之前去掉的痘痘，然后還有些黑疤，好像黑色素，怎么去掉啊。本身皮膚就比較黑，然后臉現在又比較暗沉，還有痘印，還有黑疤，這個要怎么弄
可以維生素e涂抹
病情分析：
根據你所說的這個問題來看，你這種情況可以先注意觀察一下看看
指導意見：
照你說的這種情況，這個可能是由于油脂分明旺盛引起的，所以平常一定要注意清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，可以用維生素B6軟膏外搽，用菊花金銀花泡水代茶喝
一般十一點睡覺，應該沒什么事吧，臉上老出油，是不是玩手機，輻射也會增長痘痘？
都可能有一定的關系，但是主要還是這個油脂比較旺盛，應該加強鍛煉
那我這要怎么辦，長痘痘臉部還暗沉，胸前也有痘痘，
吃一些清熱利濕的食物，可以用紅豆薏米熬水喝，
買的那種紅豆芡實薏仁茶可以喝那個嗎
這是可以噠
病情分析：
您好，您的這種情況建議您提供圖片來看一下，需要根據圖片才能確診，具體的情況對癥用藥治療。
指導意見：
是飲食上注意不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于皮膚恢復。
以上是對“臉上長痘皮膚暗沉，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我一般要注意點什么，晚上是不是到十點就休息？我臉部長痘導致皮膚可暗沉，怎么辦
晚上10點休息。晚上7點起床，注意休息，不能熬夜，熬夜容易加重這種不適。
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