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有問必答網心理健康科 → 心里很難受但是怎么也哭不出來

心里很難受但是怎么也哭不出來

男 | 15歲 2020-06-02 18:49:42 2人回復 來自

健康咨詢描述: 心里很難受但是怎么也哭不出來,這是怎么回事?想哭的時候只有幾滴眼淚,

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2020-06-02 18:57:03 我要投訴

      病情分析:
      目前就你的年齡上來看,剛剛十五六歲的男孩子,伴隨在青春發育期的到來,以后也會有一些情緒上的問題,困惑著自己的生活
      指導意見:
      心理也會出現些波瀾,或者是不舒服的表現形式,那個一個女孩子可能通過放聲大哭哭泣等相應的問題來疏散自己的情緒變化,目前你的這種情況要與家人和朋友之間的傾訴,這樣才能夠達到情緒的舒達

2020-06-02 19:03 ask93163339pz 追問

有什么方法能哭出來,一直在心里好難受。

2020-06-02 20:10醫生回答:

放聲大哭就是可以的,如果覺得害羞,可以在自己的一個環境之內

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-06-02 18:59:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,人在生活學習過程中難免會有不如意的事情,有的人情緒容易宣泄,而有的人容易把這種不良的情緒憋在心里,考慮你是屬于后者,但是你們這個年齡的孩子內心是比較敏感的,也需要管控好自己的情緒。
      指導意見:
      需要正確的認識生活學習中的這些不如意,想辦法解決這些不如意,不要把這些負面的事情或者是負面的情緒壓抑在心底,可以采取其他的方式方法來緩解內心的壓抑,比如外出活動活動,找朋友聊聊天,唱唱歌,打打球等,都可以宣泄內心的壓抑。
      

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