根據你的癥狀描述，月經周期不規律，延后，平時精神緊張，現在伴有小腹和腰部疼痛，考慮月經快來了，月經周期延后多與氣滯血瘀或者寒凝經脈有關，建議服用逍遙丸和益母草顆粒，疏肝理氣活血化瘀，避免生氣情緒緊張，多運動。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，考慮跟勞累，炎癥，激素水平不穩定等有關系的
      指導意見：
      建議去醫院化驗白帶常規，做彩超檢查一下子宮附件及其盆腔里的情況，再根據結果顯示對癥治療吧，平時注意清潔衛生，勤洗外陰吧。