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醫生回復區
2020-05-25 20:08:56 我要投訴
目前處于減肥的階段，不建議使用減肥產品，會有一定的副作用，還是建議保障營養前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操動，都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫院 副主任護師
擅長: 孕產期保健指導，月經失調，先兆流產，子宮肌瘤，卵巢
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2020-05-25 19:57:05
病情分析：
你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與進入青春發育階段之后，由于體內激素分泌增加引起的身體肥胖有關
指導意見：
建議你先通過改變飲食習慣，多吃富含維生素和微量元素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物和油膩食物，每天堅持體育鍛煉，做塑形瑜伽運動進行減肥，這樣就可以消耗多余的脂肪
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