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維生素c咀嚼片每天吃多少合適

女 | 23歲 2020-05-24 01:09:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 藥房店員讓我一天只吃1顆，我怕吃多了不好，吃少了沒(méi)效果


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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 15:41:58 我要投訴

      每粒100毫克的維C片一天吃一次。
      維生素C的每天推薦攝入量：14歲～50歲為100毫克,世面上的VC一般計(jì)量一粒是100毫克,所以一天一粒就夠了對(duì)于健康的成年人，我們主張通過(guò)蔬菜和水果攝取維生素C，而不是服用維生素C制劑。
      

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維生素C咀嚼片

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用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜...[說(shuō)明書(shū)]

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