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內臟脂肪厚腹部脂肪多經絡減肥管用嗎

女 | 35歲 懸賞3個健康幣 2020-05-23 16:52:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 內臟脂肪厚腰腹部脂肪多,經絡減肥怎么樣?管用嗎

醫生回復區

李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-05-23 21:44:27 我要投訴

      根據你描述的情況分析。采用經絡減肥對身體會造成一定影響的,應該用安全健康的減肥方法,減肥控制飲食是核心,在減肥過程中控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果,避免吃高脂肪食物,控制飲水量,重要的是適量的運動才能鞏固減肥的成果,減肥都需要長久堅持才行。只要堅持會有整體瘦身的效果,建議用大麥小麥燕麥面做饅頭吃是很好的減肥效果,同時更重要的是運動。
      

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-05-23 17:53:31 我要投訴

      通過經絡減肥,但是要配合飲食和運動,飲食上注意減少卡路里的攝入,必須要增加運動來幫助燃燒脂肪,不要應用減肥產品,否則會對身體造成一定的傷害
      

王志岐
王志岐 朝陽市第二醫院   主管護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結腸癌術前術后的護理。 幫助網友:3823
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2020-05-23 16:55:51 我要投訴

      病情分析:
      經絡減肥可以,易反彈,減重是一個循序漸進,持支以恒的過程,不能操之過急,適當的控制攝入總量,注意攝入量與消耗量均衡,每周中等強度的運動至少5次以上,每次20~30分鐘,每周高度強度運動至少三次以上,每次20~30~30分鐘。
      指導意見:
      平時少吃油膩的,油炸的,含糖量高的飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,生活有規律不熬夜,保證充足的睡眠,每天保持大便通暢,適當的運動提高自身免疫力。
      
      以上是對“內臟脂肪厚腹部脂肪多經絡減肥管用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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