痛經屬于較為常見的生理期現象，引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大，建議患者及時調整好心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主，生冷辛辣的食材不要接觸，平時可以多喝熱水。
      

      病情分析：
      你的描述分析神經衰弱也會導致痛經的，因為神經衰弱會使體內內分泌紊亂，情況與你的年齡也有關系，16歲的年齡正是內分泌不穩定的時候。
      指導意見：
      要調整睡眠的時間，改善睡眠，改善神經衰弱的癥狀，要口服點谷維素調理植物神經功能紊亂，睡的年齡正是青春期，由于內分泌因素的影響會出現青春躁動，造成睡眠障礙，至于痛經與你的年齡有關系，這個年齡會出現月經不規律，受涼或者是飲食不當熬夜都會造成內分泌引起痛經的情況，看中醫喝點中藥進行調理。