病情分析:
一般這種情況,如果說胃腸功能不好而引起便秘的情況,建議有時間去醫院做個腸鏡檢查一下。
指導意見:
平時養成良好的生活飲食習慣不要熬夜,晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳,同時飲食上吃清淡,飲食多種蔬菜,水果,香蕉,等等情況,適量的運動。
做過腸鏡沒有查出結果顯示都正常
飲食調節就很關鍵了,一定要吃清淡的飲食,不要吃辛辣,或者是刺激性的食物。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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