你的情況，是不是扭到腳了，還是受到外傷了，你說的情況，像是淤血的情況，建議如何是外傷后引起的血腫，二十四小時之內可以冷敷止血，二十四小時后可以做做熱敷活血化淤，需要及時去醫院檢查，少活動，以免造成二次傷害。
      

      病情分析：
      你好，這個位置昨天扭傷了嗎，昨晚吃的什么飲食。現在這個地方變紅變終的嗎。你觸摸的時候有沒有感覺溫度高。
      指導意見：
      突然出現這樣的包，一種是你飲食吃的東西引起過敏反應，如果居住環境潮濕，一種是被蚊蟲叮咬了。先用冷水毛巾敷一下。下午不好轉就到醫院看看。