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心理難受壓抑的喘不過氣

女 | 30歲 2020-05-19 21:31:01 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 家庭的壓力老公的不理解工作不順心沒有什么交心的朋友天天心里窩好多事

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-05-20 08:19:20 我要投訴

      病情分析:
      很多成年人都會有這樣的情況,出現(xiàn)情緒不好,而且是周邊感覺到很多的事情都給帶來了壓力。這種壓力的出現(xiàn),可能更多的是由于你自己內(nèi)心當(dāng)中的一種煩躁的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      主要是沒有人可以與你一起分擔(dān),應(yīng)該更多的和朋友還有家人傾訴,但傾訴不是單方面的,就像你說的,你的老公不愿意聽你傾訴,那么你是否愿意聽他傾訴呢?關(guān)心是互相的。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-05-20 08:31:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,由于多種因素導(dǎo)致心理難受壓抑的喘不過氣來,可能是有焦慮抑郁癥情緒的,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài),學(xué)會放松自己,把心里面壓抑傾訴出來,多和家人朋友之間溝通交流,需要有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),不要過于自卑,多選擇自己比較喜歡事情做,希望家人理解自己,必要時(shí)到醫(yī)院咨詢就診,
      

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