你好，可以吃愛樂維孕婦吃的維生素，然后吃維生素B12就可以的，其他的不需要吃！正常飲食，好的作息習慣就可以了！你好，可以吃愛樂維孕婦吃的維生素，然后吃維生素B12就可以的，其他的不需要吃！正常飲食，好的作息習慣就可以了！
      

      病情分析：
      你好，這個備孕提前三個月要吃葉酸，其他的額外的營養也不用多吃，這個正常吃飯就好
      指導意見：
      還有就是男人方面注意戒煙戒酒，然后保持好的心情，也算南方也吃上，還有孕前檢查建議做一個，也就是些這
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述的情況，備孕期間可以多攝入一些維生素，蛋白質，也要適當補充一下鈣，鐵，鋅等。
      指導意見：
      這些營養物質都可以從食物中攝取，備孕期間要保持營養全面，葷素搭配，不能挑食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些豆制品，奶制品等，同時在備孕期間要注意個人衛生。
      
      以上是對“醫生你好，備孕要補充些什么營養呢，第一胎有點不懂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！