健康咨詢描述: 之前有腦子不休息這樣的事后來慢慢好了。現在每一次睡覺都有恐懼感怕睡不著,都是眼睛困的睜不開了但是腦子很清醒怎么也睡不著。好不容易睡著了總得用個兩三個小時才能睡著。而且睡覺必須是安靜的環境。如果有人咋胡就會心慌然后睡不著覺。入睡困難。有什么好的方法或是建議嗎?吃安眠藥能有效嗎?
你好,你的情況可以先不用服用安眠藥,怕有藥物依賴性??梢苑弥谐伤幷{理一下。這種情況可以吃點中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調理一下。平時多喝點銀耳百合蓮子粥,小米桂圓粥,可以寧心安神。
病情分析:
你好,根據你的描述分析,考慮是出現了睡眠障礙的情況,建議先服用安神補腦液。
指導意見:
平時要放松心情,保持豁達的心胸,養成良好的生活規律,多到戶外進行有氧運動鍛煉,會改善睡眠質量的。
病情分析:
你好,根據你的描述情況分析,你的表現癥狀是入睡困難的情況,服用安眠藥是有用的,但是安眠藥只能起臨時作用,而且不能長期服用,長期服用會造成依賴性,對身體健康不利,可以服用鎮靜安神幫助睡眠的中成藥,配合調節植物神經的藥一起治療,這樣效果比較好,而且沒有什么副作用和不良反應,也沒有依賴性。
指導意見:
建議,你的情況是入睡困難,可能與壓力大,神經衰弱,副交感神經比較興奮等原因有關,另外睡前的恐懼感和擔心睡不著,這種心理精神狀態會加重入睡困難,所以要盡量放松心情,不要想太多,越是這樣越難以入睡,建議你服用安神補腦液,睡前服用棗仁安神膠囊,配合調節植物神經藥谷維素和維生素b一,一起治療,可以有效起到鎮靜安神,幫助睡眠,調節神經的作用,對你的情況比較適合,效果也比較好。
以上是對“夜間老是睡不著,每一次睡覺都感覺好困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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