健康咨詢描述: 平常鍛煉較少,最近為了減肥連續(xù)跳了一個星期減肥操,從15號開始左腳與小腿相連的正面腳脖子處行走出現疼痛感,坐下再起身左腳邁步使力時疼痛尤為明顯已經有兩天了,昨晚貼了膏藥但無緩解現象,請問醫(yī)生是什么原因引起的?該怎么處理?
平素有哪些基礎疾病嗎?最近是由于體育鍛煉,然后造成左腳腳踝處的疼痛,不除外是劇烈運動所致?近期應該盡量靜養(yǎng)休息,避免下肢負重前行,不要過度勞累,建議到醫(yī)院就診,通過詳細的查體,必要時完善腳踝的檢查,評估情況,采取治療措施。
病情分析:
你好,根據你的描述,由于平常缺乏鍛煉,跳減肥操后導致左腳正面腳踝關節(jié)抽筋疼痛,可能是肌肉受涼受累引起的。
指導意見:
給你的建議是首先要注意休息,停止跳,把腳抬高,促進血液的回流,減輕腫脹,熱水泡腳及按摩,緩解肌肉疲勞。平常多吃含鈣類的食品,多喝牛奶。如果3到5天仍不緩解,最好去醫(yī)院拍x線片,明確病因,對癥治療。
病情分析:
你好,這個考慮是減肥期間跳健身操導致的拉傷,可以進行康復治療
指導意見:
建議您可以通過熱敷或者按摩等方式來進行改善,這段時間要注意避免劇烈體育鍛煉,采取科學減肥方法
以上是對“左腳正面腳脖子抽筋疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你是運動初期,由于劇烈運動是一種無氧酵解過程,能量ATP分解成乳酸,會產生乳酸中毒,導致肌肉細胞的代謝受到影響,產生肌肉酸痛,疼痛等不適。
指導意見:
出現這種情況,可以休息,如果疼得厲害,24小時內可以冷敷,超過24小時可以熱敷,必要時可以外敷止疼膏或口服止疼藥。以后再活動前,先做放松運動,隨著時間的推移,疼痛會慢慢緩解的。
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