你好，腳趾麻木的原因有很多，比如腰間盤突出，末梢循環不好，末梢神經炎等，根據你的描述，有可能是著涼受潮引起的，建議你補充維生素，每晚用熱水泡腳，試試能否緩解，如果沒有改變建議你去醫院做肌電圖及腰椎CT檢查，以便確定病情后對癥下藥。
      

      病情分析：
      腳趾局部組織經常出現發麻，而且還有疼痛的情況，考慮是神經壓迫血液循環不良有關引起的表現癥狀。
      指導意見：
      腳趾局部經常出現了疼痛的臨床情況，應該是局部組織感染損傷有關人體的表現，及時到醫院檢查以后通過抗感染或許化瘀散結藥物進行調整和治療，促進身體康復。