上課回答問題很緊張，聲音小

女 | 13歲 2020-05-16 17:42:35 3人回復來自

健康咨詢描述：上課被老師抽到回答問題緊張，特別是語文課，真的，在努力克服，想讓老師多叫我回答，可是一抽我就緊張，聲音抖甚至放不開，在家聲音挺大的，就是在外面沒辦法做到直爽的說話，怎么解決？

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你好！這種情況首先是心理因素導致的。不要緊張，想象一下就和在家里一樣就可以。自己要自信。如果題不會，可能會有緊張，但是如果自己就會完全能答得上來，就要自信大膽的說。可以多參加社團活動。鍛煉自己。

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課堂上老師提問題，心理緊張，需要平時多練習。一個是需要克服心理緊張因素，再一個是需要好好掌握課程內容，好好學習，做到心里有底。這些方面做好，心理就不緊張了。

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2020-05-17 08:23:57 我要投訴

      考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，適當的增加些運動和鍛煉，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息。

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