您這個(gè)歲數(shù)，供血不足的很少，除非生活習(xí)慣不好，如熬夜，焦慮，長時(shí)間伏案工作，飲食無規(guī)律等。建議增加活動(dòng)量，睡眠不好可以用一些安神的調(diào)理藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該不是腦供血不足癥狀，如果腦供血不足有頭暈眼花頭疼等癥狀，這種情況疑是腦神經(jīng)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以測(cè)量一下血壓看看是否正常，一般這種情況疑是腦神經(jīng)引起的癥狀，可以不需要特殊處理，先觀察一階段。
      

      病情分析：
      你好，你感覺腦子里血管冰涼，屬于感覺異常可能是神經(jīng)系統(tǒng)的病變，建議去醫(yī)院做人頭顱CT或核磁共振、經(jīng)顱多普勒等檢查，明確診斷后再進(jìn)行針對(duì)性治療。
      指導(dǎo)意見：
      你睡不著可能是生活和工作中的壓力大導(dǎo)致精神緊張，焦慮，神經(jīng)衰弱引起的，建議你注意作息規(guī)律，避免過度用腦，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡腳，可以幫助改善睡眠；平時(shí)可以吃些養(yǎng)血安神的食物如桂圓、紅棗等。愿你健康
      
      以上是對(duì)“感覺腦子里血管冰涼，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！