晚上睡不著腦子里很亂要吃藥嗎
女 | 23歲 2022-08-02 15:45:46
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健康咨詢描述： 爺爺去世3個多月了，近一段時間晚上都是2點左右才睡，關了手機腦子不受控制，就像放電影一樣播放著搶救，葬禮還有爺爺生前的畫面，有的時候想入神了就會哭會，我試過聽節奏感很強的音樂，稍微好一點，音樂播放半小時以上才能睡著，一般睡到中午醒，白天有時候也會因為想到這件事心情不好，這種情況要吃藥嗎，還是自己慢慢恢復就能好
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