因為你是在生長發育的青春期，所以這種睡眠過少，首先會影響你的生長發育，會阻礙身高的增長，另外，無論是成年人還是小孩，睡眠不足都會降低身體的免疫力，患各種疾病。建議保證充足的睡眠，每天睡眠7到8個小時。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好或者壓力大導致的睡眠的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，多運動，可以配合安神的藥物治療的