你好，根據你的病情介紹，有腰椎間盤膨出，腰椎蛻變，膝關節骨性關節炎半月板損傷的情況，不算太嚴重，平常要注意，不要長期彎腰低頭勞累，爬樓爬山等活動。可以口服痹祺膠囊，西樂葆膠囊緩解
      

      建議口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖膠囊配合腰部、膝部按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，如果膝關節疼痛厲害的話就要考慮做關節鏡手術。

      病情分析：
      你好，從報告結果看，腰椎間盤膨出及腰椎骨質增生，這個問題不是很大。右膝關節外側半月板損傷比較嚴重，可能需要手術治療。右膝髕韌帶、后交叉韌帶損傷可能性大。
      指導意見：
      你好。結合你的描述及報告結果，目前腰椎問題不大。建議平時睡硬板床，不要彎腰負重，可適當繼續理療。
      右膝關節情況比較嚴重，外側半月板、后交叉韌帶都有損傷，可能需要行手術治療。
      以上是對“膝蓋疼，腰也疼，去檢查了，這種嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！