你好：根據(jù)你描述的情況，可以自己在家買一個制氧機(jī)，居家適當(dāng)吸氧的；這個要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇就行的。平時生活飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康及疾病防治的。
      

      這樣的海拔是空氣稀薄的，是影響氧氣的供應(yīng)的。是完全可以在家里放個制氧機(jī)的。可以到醫(yī)療器械買個立式制氧機(jī)。回家間斷的氧療氧療的。平時要注意休息。