從西藏高海拔返回內(nèi)地低海拔生活身體弱
男 | 45歲 2021-11-27 19:22:48
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健康咨詢描述： 從青藏高原高海拔返回內(nèi)地低海拔，五臟六府由大收宿
想得到的幫助： 請(qǐng)問一下銀耳、白果、枸杞一起熬湯行嗎？要怎樣保健最佳呢？謝謝！
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2021-11-27 19:27:31 我要投訴
當(dāng)然可以一起吃啦，這個(gè)有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加低抗力，可增加免疫力，平常就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，就要慢慢的適應(yīng)這些高原的環(huán)境。同時(shí)多吃一些溫補(bǔ)的食物。
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