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喜歡咬指甲,改不了,從小時候就有這個習慣

女 | 16歲 2020-05-04 20:30:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 喜歡咬指甲,改不了咬指甲習慣,從小時候開時就有這個習慣,現在都不知道怎么辦,我想改了咬指甲的習慣

醫生回復區

俞純青
俞純青 浙江蕭山醫院   副主任醫師 擅長: 咳嗽,營養,哮喘,發熱,佝僂病,腹瀉。 幫助網友:21714稱贊:1
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2020-05-04 20:59:24 我要投訴

      喜歡咬指甲是一種不良的行為習慣,與多種因素有關。咬指甲最主要的原因為心理因素,在精神緊張以及焦慮不安的狀態下喜歡通過咬指甲緩解自我緊張的情緒,父母的安慰關心不夠也會造成通過咬指甲進行自我安慰,在壓力過大的情況下,也會通過咬指甲的方式釋放壓力。建議轉移注意力,培養興趣愛好,必要時心理醫生疏導治療的。
      

陳鳳海
陳鳳海 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫師 擅長: 小兒感冒,支氣管炎,肺炎,小兒腹瀉,嬰幼兒濕疹,新 幫助網友:2867
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2020-05-04 20:33:29 我要投訴

      病情分析:
      習慣成自然。這句話的意思就是從小養成的習慣變成了一個自然的狀態,的確是比較難以改善的。
      指導意見:
      這種情況需要你有充足的信心和恒心,并且要有堅定的毅力,才能改善這個習慣的。別人的建議不一定好使,只有自己堅決注意不要咬手,才能慢慢改善這個不好的習慣。
      

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網友:10664
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2020-05-04 21:25:30 我要投訴

      病情分析:
      從小養成的咬指甲的習慣,是不好改變,但自己已經長大了,如果有決心,一定能改掉的。
      指導意見:
      如果再想咬指甲,就用別的事來轉移注意力,或者指甲上涂上苦的或者辣的東西,這樣就會慢慢的改正過來。
      
      以上是對“喜歡咬指甲,改不了,從小時候就有這個習慣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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