如果是經過各方面的檢查，沒有什么器質性的問題，那一般問題不大，平時適當運動增強體質，可以適當服用一些增強腦子的藥物，比如說可以吃點利舒康?；蛘呤切哪X欣。
      

      左側頭痛頭暈麻木，睡眠質量不好，偏頭痛，精神緊張壓力大有關，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩定，持之以恒堅持適當運動鍛煉，多戶外活動，清淡飲食注意休息顱痛定片口服
      
      以上是對“左邊腦袋麻木，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的頭部不適所致的異常的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠的，可以服用尼莫地平治療的
      

      病情分析：
      你好，檢查頭部核磁沒有異常，可以通過調整睡眠質量看看有無緩解，如：運動、服用藥物等，
      指導意見：
      可以服用調整神經的藥物：安神補腦液或者百樂眠片選擇一種就可以。如果頭痛的厲害，可以臨時服用止痛藥物。