這種情況建議使用中醫中藥治療。如果條件允許，可以配合針灸。這種從情緒上引起的疾病用中藥加針灸治療效果應該很好。從飲食方面兒要注意忌食辛辣之品。且保持一個舒暢的心情。
      

      你好，目前從心理問題的反饋來看，存在的疲勞倦怠的表現，建議你樂觀的去面對壓力，注意勞逸結合，松弛有度，養成健康的生活方式，多與朋友互動交流，敞開心扉，釋放自己的煩惱，培養自己的興趣愛好，讓你的生活充實起來，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，避免個人獨處及胡思亂想。
      指導意見：
      建議進行中醫針灸治療，有促進血液循環，緩解麻木不適的作用，保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“腦袋不舒服發緊，麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你描述的癥狀是以植物神經功能紊亂為主的焦慮癥（包括驚恐障礙），而且由于緩解不徹底，導致自己精神抑郁。
      指導意見：
      指導意見：這是一種精神科疾病，多與精神壓力大，胡思亂想，睡眠障礙等因素有關，需要服用抗焦慮藥物進行治療，同時積極進行自我心理疏導，放松身心，轉移對自身癥狀的過分擔心。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，考慮是精神過于緊張，心理壓力過大所引起的。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服安神補腦液，進行調理治療，保持心情舒暢，多參加戶外運動。保持充足的睡眠。