健康咨詢描述: 我熬夜好多年了,造成的傷害很大我停止熬夜,可以把之前熬夜對大腦造成的傷害補回來嗎
你好,這種情況需要慢慢調理,熬夜的影響很大,比如容易導致體內激素紊亂引起各種不適,建議您平時多注意休息,盡量保持作息規律,您可以在晚上9點30-10點左右睡覺,第二晚上7點左右起床,保持充足的睡眠時間,
病情分析:
根據你的情況來看,如果沒有實質性器質性病變可以調節過來的
指導意見:
建議你不要過于緊張放松心情,注意休息不要著涼,調節睡眠,充分休息可以恢復好的,畢竟你還年輕,預防神經官能癥
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