你好，根據你所描述的情況。若家庭中無，年輕白發現象，建議您避免熬夜，規律作息。合理安排時間。很可能是由于作息不規律引起。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，存在著上述情況要考慮遺傳因素的影響，再者不良的生活習慣也是會導致的，不能大意了。
      指導意見：
      上述情況要注意調整下生活作息，如避免熬夜及過于思慮等，可當面看中醫辯證治療下，平時要注意營養飲食及健康作息。
      

      病情分析：
      根據你的描述就是因為小朋友長期熬夜玩手機導致，熬夜傷腎，所以導致白發的情況
      指導意見：
      對于這方面建議予以中醫調理，比如口服七寶美髯丹等等，另外就是作息規律，避免熬夜
      
      以上是對“我仔14歲了，經常熬夜玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！