睡眠不好，情緒不穩定，需要檢查一下是否有植物神經紊亂或者是其他原因，要針對具體病因用藥調理，主要選擇中西醫結合，而且一定要調整自身情緒，白天不要太勞累，晚上不要熬夜。
      

      有可能是神經衰弱引起的癥狀，可以到醫院的神經內科就診，醫生會給您進行診斷，結合您的身體情況選擇藥物進行治療，并且要注意睡前保證睡眠，環境舒適安逸，這樣可以幫助提高睡眠質量。
      

      身體出現了睡眠，記憶力減退，沒有精神的離開北京球兒，考慮是生活不規律，植物神經功能紊亂，身體免疫經低下導致的身體反應表現，通過補氣凝血舒緩神經等藥物進行綜合治療。
      
      以上是對“睡眠，記憶，無精神的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你的這種情況，主要還是由于失眠以后所造成的。因為失眠以后，我們腦子中的短暫的記憶片段就無法轉為長久的記憶片段。無法將信息刻在蛋白上。造成了記憶力差，因為晚上沒有得到充足的休息，所以精神難以集中，建議還是治療失眠為好。
      

      病情分析：
      失眠了，建議口服甜夢口服液，右佐匹克隆片，每天睡前梳頭，感覺頭皮發熱就行，有按摩頭皮改善睡眠的作用
      指導意見：
      夜間盡量10點左右入睡，避免太晚，入睡困難，平時保持好的情緒，不給自己大的壓力。不要想太多。可以做心理疏導。