病情分析：
      從你提供的展品資料上來看，作為一個孕產婦，在產后的過程當中，發生了一些負面的情緒問題，包括你說的這種失眠
      指導意見：
      這都是因為產前產后人體內分泌功能的一些狀態造成的，一些影響也是長期休息不好，也會出現這樣的問題，發生這樣的情況，以后還是要及時的進行相應的處理，長期得不到緩解，有這種產后抑郁的現象發生，必要的藥物治療也是可以的
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，失眠，難受，焦慮，抑郁，建議您做好自我調節，不好轉，到正規精神衛生中心心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，減少白天睡眠時間。身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅。多做自己喜歡的事情，轉移注意力。不開心的時候，多和朋友家人傾訴，不要憋在心理。