病情分析：
      您好，據您所述的情況，不可自控的出現有情緒低落同時有自殘的行為，是需要結合有無重大事件的影響，或者是家庭壓力以及學業壓力，同時也和自我的性格敏感和抗壓能力欠缺，同時沒有和家人進行良好的溝通。有較狹窄的思想而導致。
      指導意見：
      近期出現是需要自我的及時轉換思維，同時通過有氧運動活。做其他的傾訴情感方式來改變，同時如果有一定周期的情緒低落才引發的自殘行為是需要面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。同時配合專項的心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑感強，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      抑郁癥嚴重了認為活著沒意思，有自殘自殺傾向，根據你表述的情況，你目前屬于中度抑郁癥，中度抑郁癥需要藥物治療，口服抗抑郁癥藥物，建議你去醫院檢查確診，及早治療。