你這種情況應該就是由于精神緊張或者恐懼造成的，可以服用地西泮片，每天三次，每次一片口服。既能有助于改善睡眠，又能鎮靜。但是最重要的一定是克服心里的恐懼，保持心情愉快。

      你好，現在因為精神壓力大，很多年情人有植物神經功能紊亂，其實首先要解決的問題是睡眠，向您這種情況，應該首先選用曲唑酮，搭配佐匹克隆，能減少噩夢，改善睡眠，睡眠好了，加上維生素B1和甲鈷胺，慢慢調整
      

      病情分析：
      你好，請問你有什么煩心事或者什么壓力嗎？建議你盡量自我調節，比如說找點自己喜歡的運動來釋放壓力，觀察一段時間看看能否好轉。
      指導意見：
      你好，如果不能自我調節，建議你到醫院就診于精神衛生科，做做心理疏導，并輔助藥物治療，同時建議你飲食方面應以清淡易消化為主，保持生活規律，適當通過運動轉移注意力，釋放壓力，觀察看能否好轉。
      以上是對“我的病就是這個狀態，大夫能不能幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！