做第二次俯臥撐沒(méi)有力氣
健康咨詢描述： 一天只內(nèi)做兩次第二次就沒(méi)有力氣了平時(shí)感覺(jué)不到一點(diǎn)痛只有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有
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這個(gè)可能還是個(gè)人的體質(zhì)不好的，那么這個(gè)可以做肌電圖檢測(cè)一下神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)有沒(méi)有問(wèn)題的？如果正常的話，那么平時(shí)要積極參加體育運(yùn)動(dòng)功能鍛煉，可以吃維生素，b1維生素B2
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你現(xiàn)在青壯年時(shí)期，可以逐漸做一些運(yùn)動(dòng)，做的運(yùn)動(dòng)久了，肌力肌肉會(huì)更有力，都是鍛煉出來(lái)的，不是天生就有力氣，可以在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，逐漸增加次數(shù)、增加強(qiáng)度。
我看過(guò)一次醫(yī)生說(shuō)我是肌肉拉傷讓我吃中藥但是還是沒(méi)好
有過(guò)外傷史吧？只能循序漸進(jìn)的鍛煉。避免再次受傷。
沒(méi)有，有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量快有一年多這個(gè)情況
受傷以后就是很難恢復(fù)，可以到普外科檢查一下。
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病情分析：
一般體育鍛煉是需要循序漸進(jìn)的，同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息，不要強(qiáng)行做一些運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議在專(zhuān)業(yè)的健身教練下鍛煉身體比較好，同時(shí)可以通過(guò)其他過(guò)各種項(xiàng)目達(dá)到鍛煉的目的。
以上是對(duì)“做第二次俯臥撐沒(méi)有力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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