您好，根據(jù)您的描述，精子質(zhì)量差可以多吃含鋅量高的食物，牡蠣可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍\量非常高，但是不要吃太多容易引起消化不良，另外要戒煙戒酒，這樣能提高精子質(zhì)量，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加機(jī)體的免疫力，能有效提高精子的質(zhì)量，提高受孕的幾率。
      

      病情分析：
      你好，可以禁忌性生活一周后，化驗(yàn)精液常規(guī)，根據(jù)檢查報(bào)告，做出分析，有些問(wèn)題單純食療沒(méi)辦法解決！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議禁忌喝酒，白天適當(dāng)鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，作息規(guī)律，遠(yuǎn)離輻射，多吃水果蔬菜，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況提示，考慮你老公是因?yàn)榫踊盍Σ桓邔?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意休息，不要熬夜，避免煙酒，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，多吃點(diǎn)高蛋白食物和堅(jiān)果類食物，可以服用中藥治療調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“老公精子精子質(zhì)量不好，可以通過(guò)食療嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精子質(zhì)量差會(huì)影響懷孕，導(dǎo)致精子質(zhì)量差的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣，抽煙喝酒，熬夜等，長(zhǎng)時(shí)間坐著，穿緊身的內(nèi)衣褲子，也會(huì)影響精子的質(zhì)量，醫(yī)學(xué)上建議補(bǔ)充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、還有康爸爸等食物來(lái)調(diào)理，功效除了可以補(bǔ)充鋅硒還可以補(bǔ)充維生素C和維生素E呢，有很好的改善效果，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌辛辣食物