按照你目前提供的病史，目前下樓梯以后會出現腰膝酸痛等癥狀，考慮與目前運動量比較大有一定的關系，所以建議適當的減少運動量，逐漸增加，這樣癥狀會逐漸的好轉。必要時局部可以給予熱敷治療。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮是髕骨軟化癥，跟運動量大有關系，治療上，建議休息。口服活血營養軟骨藥物，吃氨基葡萄糖膠囊，觀察一段時間看看再說
      

      病情分析：
      如果走路以后膝關節感覺酸痛，應到當地醫院拍片檢查，排除炎癥或骨質增生等異常癥狀，積極配合治療處置。
      指導意見：
      注意休息，避免劇烈運動，尤其是登山，上樓梯，騎自行車等活動，口服氨基葡萄糖酸鉀，局部配合熱敷或者使用紅外線烤燈照射，積極配合治療處置。
      
      以上是對“近期出現上下樓梯，膝蓋酸痛的現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。近期上下樓梯時膝蓋有疼痛不適。考慮是膝蓋退行性病變引起的不適。
      指導意見：
      建議你暫時注意休息，不要勞累少，上下樓梯，少爬山，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療。外用云南白藥噴霧劑，適當口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。先觀察看看，必要時到醫院骨科就診。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮是過于勞累導致的膝關節韌帶拉傷，建議你注意休息，運動耍你適量，局部每天可以進行熱敷，并且不要長時間的爬山，或者走樓梯，適當補充鈣劑以及氨糖軟骨素。