目前存在一定的緊張焦慮情緒，例如過分擔(dān)心緊張。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看患者這種情況存在著精神心理問題，有一些社交恐怖，所以最好帶患者去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做心理治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煟依锶藢?duì)患者應(yīng)該多一些鼓勵(lì)關(guān)愛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你一直在說自己的缺點(diǎn)，你說出的缺點(diǎn)都很到位，其實(shí)你也明白自己的缺點(diǎn)在哪里，但是就是改變不過來是吧？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你現(xiàn)在已經(jīng)30歲了，屬于一個(gè)成年的女性。從你說的這些癥狀來看，總覺得你內(nèi)心是比較自卑的，其實(shí)在這個(gè)世界上你并不比任何人差，你有自己的缺點(diǎn)，但是你也有自己的優(yōu)點(diǎn)，所以不要總是盯著自己的缺點(diǎn)不放。做任何事情都不要怕，因?yàn)槟悴蛔鲆膊恢雷约鹤龅暮眠€是不好，只有做了之后才知道自己能不能完成。所以做之前千萬不要害怕，要大膽的去嘗試，大膽的邁出那一步，做一個(gè)自信陽光的自己。
      
      以上是對(duì)“膽小，不敢面對(duì)社會(huì)，逃避現(xiàn)實(shí)！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！