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有問必答網心理健康科 → 失眠遇到一些事精神不好

失眠遇到一些事精神不好

女 | 48歲 2020-04-22 07:07:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我有時候總是夢見小時侯遇到過別人家辦喪事和過世的熟人。現在也是一遇到辦喪事的或者自己家親親的喪事,過后總昰想起這些場景讓我的精神也不好。常時間這樣我的精神都快受不了了,我知道這樣不好,可是我沒辦法。遇見這種事我總是老長時間才緩過來,也讓我現在心理和精神不好了。我想請你幫幫我,謝謝了!

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2020-04-22 07:08:40 我要投訴

      病情分析:
      可能和你小時候受到過一些刺激,遇到了類似同樣的事情,另外再加上性格方面屬于那種。比較感情脆弱型不易受打擊性,還有一些心理壓力大,生活壓力大都有關系。
      指導意見:
      但是因為你這個年齡了,本身因為閱歷也比較豐富,性格也比較成熟穩定,出現這種性格脆弱容易受到一些事情而出現情緒波動的情況也是很少見的。說明你是性格方面的問題,改變起來比較難。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-04-22 07:18:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你上述情況,有時候總是夢到一些去世的人,失眠,精神不好,可能是晚上做夢多身體虛弱氣血虛的表現,
      指導意見:
      現在女性48歲接近于更年期的原因,建議平時養成良好生活習慣和規律作息時間,每天堅持戶外有氧活動,多吃蔬菜水果,適量補充高蛋白食物,學會自我調整心情,睡覺前散散步熱水泡泡腳促進睡眠,必要時在醫生指導下吃補氣養血安神類藥物進行觀察,
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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