工作壓力大休息不好火氣大臉腫情緒低落
健康咨詢描述： 工作壓力大熬夜休息不好火氣大臉腫情緒低落腎疼尿頻感覺(jué)氣不足缺氧怎么才好氣大耳朵嗡嗡響
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如果整個(gè)身體處于亞健康狀態(tài)的話，最基本的要調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，一是在睡眠上注意，二是在適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w上注意，三是在飲食上注意。建議先去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)及腎功能檢查。
經(jīng)常心情不好胸悶老生氣愛(ài)生氣
找個(gè)熟悉的朋友多聊聊天。
好的謝謝大夫
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你好，我建議您首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约海鋹傂那椋綍r(shí)多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，還能改善睡眠質(zhì)量，這樣就能緩解癥狀。
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