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有問必答網心理健康科 → 工作壓力大,情緒低落

工作壓力大,情緒低落

女 | 21歲 2019-10-05 13:56:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我是一名大三實習生,剛出來工作,最近感覺壓力好大,業績也達不到標準。覺得在這里工作沒什么前途,感覺自己也學不到什么東西,我總是早上很早就醒了,然后一直嘔吐,想到上班就頭皮發麻,我還要繼續下去嗎?但我又不想父母擔心,我做什么都堅持不長,但是辭職又不知道能干什么,請求幫助,謝謝醫生了。

醫生回復區

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-10-05 14:01:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況可能是對新環境有些適應不良,有了一些軀體癥狀,不知道工作有多久了?還需要實習多久?
      指導意見:
      建議,給自己積極的暗示,堅持一下,適應了可能就會好一些的,無論怎樣的工作,只要認真做,還是會有些收獲的,過早放棄不是好的習慣,如果壓力太大,可以來快速問醫生平臺或者去當地的心理咨詢機構,跟咨詢師互動,可以更好的幫到你
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-10-05 14:01:58 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你覺得工作壓力大,情緒有些低落,覺得現在的工作崗位不適合你,我覺得你先別忙于辭職。
      指導意見:
      根據你的敘述,你先不要辭職,干一行愛一行,每個人在社會中都是一個個小分子,各自發揮著各自的作用,你也一樣,學著愛上自己的工作,爭取在工作崗位成為標兵,這樣你就會堅持下去。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-10-05 14:07:14 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你現在工作壓力很大,對你的生活造成了一定的影響,應該進行心理方面的調節。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行心理方面的調節,調整好自己的心態,不要緊張,適當的緩解壓力,多與家人溝通,他們會理解你的,實在不行可以更換一下工作,找一個適合你的工作。
      
      以上是對“工作壓力大,情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-10-05 15:16:01 我要投訴

      病情分析:
      目前你的這個年齡階段確實是干事創業的剛剛起步階段,人生的工作不可能一帆風順,受到一些挫折也屬于正常的
      指導意見:
      要把實際情況和自己的家人說明,這種訴說本身就是一種心理上的負擔,減壓和傾訴相互的理解和支持,是你事業促進發展的最好的一個心里的狀態,慢慢就好起來,不要著急
      

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