根據你提供給信息考慮需要警惕存在咽喉疾病中的咽喉炎導致的可能，建議去正規三甲醫院耳鼻喉科進一步行喉鏡檢查明確病因后治療，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進食過涼過辣的刺激性食物
      

      病情分析：
      如果是慢性咽炎可能會出現口腔不舒服，嗓子干疼沙啞或者感覺吞咽困難吐不出來這些癥狀，現在飲食清淡保持心情舒暢勞累過度情緒激動可能會導致梅核氣總是出現不舒服的感覺。
      指導意見：
      建議到醫院呼吸科檢查一下，積極中西醫結合治療，西醫治療一般以抗感染，擴張支氣管解痙平喘治療為主，同時可到醫院中醫師面診咨詢診治給予中藥理氣寬胸中藥內服治療，日常生活忌辛辣肥膩油炸食品，保持心情舒暢避免熬夜勞累感冒。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮支氣管及咽喉炎的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調整好心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時及時去醫院內科檢查一下并規范治療為好！
      以上是對“嗓子脖子胸口發悶，沒發熱等情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！